Yadda Ake Gane Bambancin Tsakanin Damuwa Da Bacin rai
Yadda Ake Gane Bambancin Tsakanin Damuwa Da Bacin rai
Anonim

Damuwa da damuwa su ne cututtuka na yau da kullum sau da yawa rikicewa da juna, amma biyu ba za su iya bambanta ba. Don haka, me yasa ma'auratan suke haɗuwa akai-akai? Ana bi da su akai-akai ta hanya guda kuma, bisa ga binciken daya, kashi 85 cikin 100 na wadanda ke da babban bakin ciki suma an gano su da rashin lafiyar gaba daya, in ji PyschCentral.

Mutanen da ke fama da matsalar ilimin halitta na bakin ciki sukan ji motsin rai na rashin bege, yanke ƙauna da fushi - wanda ke cutar da kammala ayyukan yau da kullun. Duk da haka, lokacin da wani ya kamu da rashin tausayi, suna fuskantar tsoro da firgita, kama da duk wata halitta da ke yaƙi don rayuwarta a cikin daji.

Lafiyar tunani

Mutumin da ke fama da damuwa da farko zai mai da hankali ga abubuwan da za su kasance a nan gaba kuma ya firgita da tsoro cewa komai zai yi muni. Wadannan ji na iya hana mutum ikon yin aiki, kula da dangantaka ko barin gida.

Hakazalika, masu baƙin ciki ba sa damuwa game da abin da zai iya faruwa a nan gaba, amma a maimakon haka suna tunanin sun riga sun san abin da zai faru kuma sun yi imani cewa ba makawa zai yi muni. Mabuɗin alamun sun haɗa da asarar sha'awa da jin daɗi a cikin ayyukan yau da kullun, rashin ƙarfi da wahalar tattarawa.

Bayyanar jiki kuma ya bambanta tsakanin damuwa da damuwa. Wadanda ke fama da na ƙarshe sukan fuskanci canje-canje mai tsanani, ciwon kai da matsalolin barci. A halin yanzu, damuwa yana haifar da sakamako masu kama da rashin lafiya - kamar gumi, girgiza bugun zuciya, al'amurran hanji da hauhawar iska. Gabaɗaya, ɓacin rai yana ƙoƙarin samun ƙarancin alamun jiki, amma bayyanar tunanin mutum na iya zama mafi haɗari fiye da sakamakon damuwa.

Masanan likitocin sun lura cewa lokacin da damuwa da damuwa sun kasance a cikin mutum ɗaya lokaci guda, alamun duka biyu sun fi tsanani.

Ana samun magunguna da yawa don magance bakin ciki kuma galibi sun haɗa da wasu masu hana sake dawo da serotonin (SSRIs) kamar Lexapro, Luvox, Paxil, Prozac, Zoloft, Cymbalta da Effexor; tetracyclic antidepressants ciki har da Remeron, Elavil da Sinequan; kwayoyi tare da hanyoyi na musamman irin su Wellbutrin; da monoamine oxidase inhibitors (MAOIs) kamar Emsam, Nardil da Parnate.

Magungunan antidepressant, musamman SSRIs, yawanci ana amfani dasu don damuwa, a cewar WebMD. A halin yanzu, an tabbatar da ilimin halayyar mutum don taimakawa mutane su shawo kan yanayin biyu.

Shahararren taken